Хрскавица се зове везивно ткиво, које је присутно у многим деловима тела. Упркос чињеници да је хрскавица крута и флексибилна, лако је оштетити.

Хрскавица игра важну улогу у људском телу:

  • Смањује трење и делује као јастук између зглобова;
  • помаже у одржавању тежине када трчимо, савијамо или истегнемо удове;
  • Држе кости заједно, на пример, кости груди;
  • неки делови тела су готово у потпуности састављени од хрскавице, на примјер, спољашњих дијелова ушију;
  • код деце крајеви дугих костију су израђени од хрскавице, што се на крају претвара у кост.

За разлику од других врста ткива, хрскавица нема снабдевање крвљу. Због тога, рестаурација хрскавог ткива зглобова траје дуго времена, у поређењу са другим ткивима који се снабдевају крвљу.

Постоје три врсте хрскавице:

  • Еластична хрскавица (жута хрскавица) - најеластичнија и еластична врста хрскавице. Еластична хрскавица формира спољну страну ушију и део носа.
  • Бони - најтежи тип хрскавице, способан да издржи тешку тежину. Налази се између дискова и пршљенова кичме и између костију колка и карлице.
  • Хиалине хрскавица - еластична и крута. Такви хрскави се налазе између ребара, око трахеја и између зглобова (зглобне хрскавице).

Све три врсте хрскавице могу се оштетити. Када је хрскавица у зглобу оштећена, она може изазвати јаке болове, упале и чак довести до инвалидитета. Према статистикама Националног института за здравље, једна трећина одраслих Американаца старијих од 45 година пати од болова колена узрокованих оштећењем хрскавице.

Узроци уништења крвотворног ткива зглоба

  • Директни ударац - ако је зглоб преоптерећен, на пример, током интензивног тренинга, неуспешног пада или саобраћајне несреће. Спортисти имају већи ризик од оштећења зглобова, посебно ако учествују у спорту са повећаним оптерећењем зглобова, као што су амерички фудбал, ругби и рвање.
  • Амортизација - Зглоб који доживи продужени период стреса може се оштетити. Већи је ризик од гојазности људи од хабања хрскавице колена него особе нормалне тежине, једноставно зато што је њихово тело под много већим нивоима физичке активности.
  • Дуготрајно упале, и на крају губитак хрскавице у зглобовима. Ово стање је познато као остеоартритис.
  • Недостатак кретања - Зглобови треба редовно да се крећу како би остали здрави. Дуги периоди застоја или непокретности повећавају ризик од оштећења хрскавице.

Ако не предузмете мере за обнављање хрскавог ткива зглобова, то може довести до толико штете коју особа не може ходати. Осим непокретности, пацијенти су забринути због јаког бола. Сви мали дефекти зглобне хрскавице могу на крају довести до остеоартритиса, ако довољно времена прође.

Општи принципи

Постоји низ нехируршких третмана који могу помоћи у ублажавању симптома оштећења зглобних хрскавица.

Физиотерапија - Вежбе које ојачавају мишиће који окружују или подржавају зглоб, могу помоћи да се смањи притисак на зглобу и смањи бол.

Паинкиллерс - Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што су аспирин и ибупрофен, помажу у смањењу отока и болова.

Хондропротективни агенси, који спречавају даље уништавање хрскавице.

Подршка уређаја - као што је трска.

Промене у начину живота - као што је смањење активности, што укључује удружени зглоб.

У озбиљнијим случајевима, када је рестаурација хрскавог зглоба немогућа и заједничка изгубљена покретљивост, лекар може препоручити хируршку интервенцију. Хируршко лечење оштећене зглобне хрскавице укључује следеће процедуре: артроскопске санитарије, стимулацију коштане сржи, трансплантацију коштаног ткива, имплантацију аутологних хондроцита. Иновативне методе рестаурације хрскавице укључују култивацију нове хрскавице из пацијентових матичних ћелија, али се и даље истражује.

Лекови

Нестероидни антиинфламаторни лекови, скраћени НСАИЛ, користе се за смањење бола, топлоте, отока и црвенила коже повезане са болестима (или повредама) која узрокују оштећење хрскавице. Три најчешће коришћена НСАИД су аспирин, парацетамол и ибупрофен.

Аспирин је један од најкориснијих лекова због своје широке доступности. Има неколико механизама деловања.

  • Прво, спречава проток сигнала болова у део мозга названог таламус.
  • Аспирин такође неповратно инхибира хемијске медијаторе упале, који узрокују бол и додатне инфламаторне реакције.
  • Поред тога, аспирин смањује температуру, утиче на хипоталамус у мозгу, што доводи до вазодилатације и знојења.

Нежељени ефекти аспирина укључују индигестију, згужнину, мучнину, тинитус (тинитус), главобољу и дијареју. Аспирин делује на систем коагулације крви, што значи да се крварење у оштећеном ткиву може интензивирати. Такође може повећати отицање меких ткива и, стога, повећати време потребно за рехабилитацију после трауме.

Упркос чињеници да ибупрофен такође има аналгетику (аналгезик) и антипиретичке ефекте, то не утиче на коагулабилност крви у истој мери као и аспирин.

Парацетамол нема значајних антиинфламаторних ефеката, али има антипиретичан и аналгетички ефекат. Ефикасан је у ублажавању умереног бола и не утиче на желудац.

Због могућих нежељених ефеката, све НСАИД-ове треба само прописати лекар.

Хондропротективни агенси - Нехормонални лекови који се користе за лечење дегенеративних процеса код артритиса и промовишу нормализацију синовијалне течности и хрскавице. Они стимулишу синтезу хондроцита колагена и протеогликана, као и производњу хијалуронске киселине, инхибирају деградацију хрскавице; и спречава настанак фибрина у субхондралној и синовијалној васкулатури.

За обнављање кртоглава ткива зглобова, обично се прописују следећи препарати: хондропротектори:

Хијалуронска киселина. Она служи као мазиво и амортизер у синовијалној течности и налази се у стакленом телу очију. ХА није добро апсорбована када се узима орално, али се широко користи у облику ињекција у погођеном зглобу.

Могући механизми помоћу којих ХА може дјеловати терапеутски укључују:

  • обезбеђивање додатног подмазивања синовијалне мембране;
  • праћење пропустљивости синовијалне мембране, чиме се обезбеђује контрола изливања;
  • одмах блокира упале тако што ћете се ослободити слободних радикала.

Глукозамин. Бројне студије ин витро показале су да глукозамин стимулише синтезу протеогликана и колагена хондроцитима. Глукозамин такође има слаб антиинфламаторни ефекат. Ефекти терапије с глукозамином су проучавани коришћењем интравенозних, интрамускуларних и оралних начина примене. Када се ординише орално, око 87% администриране дозе апсорбује тело. Употреба глукозамина за лечење остеоартритиса је погодна и добро толерисана од стране пацијената.

Цхондроитин сулфате. Ова супстанца је природна компонента у неколико ткива у организму поред хрскавице, укључујући и тетиве, кости, рожњачу и срчани вентил.

Као хондропротективни агенс, хондроитин сулфат има метаболички ефекат, а такође компетитивно инхибира многе ензиме који уништавају хрскавице. Такође, према најновијим истраживањима, употреба хондроитин сулфата може служити као превенција настанка фибринских ткива у синовијалним или субхондралним микровизелима. Хондроитин такође има анти-атеросклеротички ефекат.

Теоретски, узимање ових лекова орално и у облику масти или креме повећава проток крви у ткива. Упркос чињеници да је ово велики молекул, биолошка расположивост хондроитина након оралне примене је добро документована. Људско тело и експерименталне животиње апсорбовале су око 70% хондроитин сулфата дати орално.

Терапијска физичка обука

Седентарни начин живота смањује количину протеогликана (заштитних молекула) у ткиву хрскавице и доводи до брзог хабања хрскавице. Због тога, за рестаурацију хрскавих зглобова код пацијената са гојазношћу или водећим седентарним животним стилом, успешно се користи терапијска вежба.

Захваљујући вежбању терапије вежбања, као што је "бицикл", побољшава се ток крви на оболелом делу, ојача лигаменте и смањује се фокус упале. Такође је врло корисно пливање, што значајно смањује оптерећење зглобова.

Како обновити зглоб са исхраном и људским правима

Глицин и пролин су најчешће аминокиселине у колагенским влакнима људских ткива. Иако тијело може производити ове протеине, дијета са ниским садржајем протеина може створити недостатак глицина и пролине.

Али ове супстанце су обилне у желатини. Стога, пацијенти са артритисом и артрозо, као и они који траже како да обнове зглобове природним методама, препоручује се да укључе желатинске кости богате желатином у својој исхрани.

Избегавајте пречишћене угљене хидрате у хранама као што су бела брашна, бела пиринач и слатка храна и пића.

Физиотерапија

Физиотерапија је изванредан пример како обновити зглобове без помоћи лекова. Међутим, физиотерапија најбоље функционише у комбинацији са терапијом лековима.

Типови физиотерапијских процедура препоручени за проблеме са хрскавицом укључују:

  • термичке процедуре;
  • акупунктура;
  • масажа;
  • електрична стимулација мишића;
  • ласерска терапија;
  • магнетотерапија.

Обично се обављају у поликлиници или болници, након чега се пацијент може вратити кући.

Фолк лекови

Ђумбир је популаран кућни лек за лечење болова колена узрокован погоршањем хрскавице. Његова ефикасност је због присуства антиинфламаторних једињења.

  • Додајте једну чашу воде и кухајте 10 минута.
  • Наварите и додајте мало меда и лимуновог сока у јухо.
  • Пијете две или три чаше ове инфузије ђумбира дневно док бол не нестане.
  • Такође можете масирати кољено колено уљарицо два или три пута дневно.

Опоравак синовијалне течности

Маслиново уље је добар извор мазива. То је протеин који побољшава способност синовијалне течности да штити околну хрскавицу и служи као мазиво.

Редовна доза маслиновог уља промовише регенерацију синовијалне течности. С обзиром да пијење маслиновог уља свакодневно буде тешко ни у циљу одржавања заједничког здравља, довољно је користити маслиново уље за обраду салате или било које јело.

Како обновити зглобове?

Бол у зглобовима, појављују са годинама, она смирује, то повећава значајно смањење квалитета живота, а понекад доводи до операције. На захтев наших читалаца јединственом техником ради са зглобовима у артроза и артритис Витали Дем'иановицх Гитт је детаљно говорио о својој методи и дао едитион сет вежби које свако може да обављају код куће.

Чудесна средства не постоје

Артроза великих зглобова - колено, кук, скочни зглоб, рамена - настави веома тешко и углавном сматрају неизлечива. Пре или касније пацијенту се нуди операција за замену зглоба. Истовремено, готово сваког месеца постоје нова (и ако вјерују оглашавање - чудесна) средства за артрозо и
артритис. Ова и све врсте масти, пилула и физиотерапија.
Данас не постоји дан да неколико пацијената који пате од артрозе и артритиса не доводе у питање нека нова производа у овој области. И сваки пут када чврсто и недвосмислено изјављујем: "Нема лијека за артрозо."
Једно време на ТВ-у, маст за лечење артрозе редовно је оглашавана. Екран је показао изблиза зглоба колена у делу и како маст честице продиру кроз кожу, мишић заједничког капсуле директно у погођене области, и да излечи болесну ткиво. Изгледало је уверљиво, али у теорији. У пракси честице масти могу продрети само под кожу. У зглобу не пропусте заједничку торбу. Довољно је чврста да ништа не продре кроз кожу. Дакле, уз помоћ масти, у најбољем случају можете пружити локални анестетик или одвратни ефекат.
Али, није ли могуће дати лекове у зглоб на друге начине? На пример, да прогутате пилулу, да направите интрамускуларну или чак интра-артикуларну ињекцију? Можете. Штавише, постоје средства која стимулишу раст уништене хрскавице. Али не могу излечити артрозо и артритис. Зашто?
Чини се да је једном артритисом уништено хрскавично ткиво, онда је довољно да се то оздрави. Овај закључак потиче од оглашавања средстава намењених за рестаурацију хрскавог ткива.
А сада - о најважнијој ствар коју оглашавање не каже. Који је најнеугоднији симптом артрозе и артритиса? Бол? Не, ове болести нису увек праћене боловима. Поред тога, бол се може избјећи смањењем терета на зглобу и узимањем одговарајућих лијекова. А ако је бол нестао или се смањио, несофистицирани пацијент мисли да је процес лечења почео. Гори разочарање долази када постане јасно да бол није све.
Најозбиљнији симптом са артрозо је ограничење покретљивости захваћеног зглоба, који може доћи без икаквог бола!
Зглоб је врста клизних лежајева, где улогу антифрикционог елемента врши хрскавица. Хрскавица - врло густа, клизава, издржљива тканина са ниским коефицијентом трења. Ово ткиво је живо, способно да расте цијели мој живот. Шта се може запазити ако је овај врло антифрикциони материјал делимично или потпуно уништен? Хоће ли се мобилност смањити у зглобу? Не, наравно! Кретање у зглобу може постати болно, али покретљивост треба повећати само зато што зглоб постаје све слободнији, све празнине и реакција ће се повећати. На пример, зглоб колена ће се савити на обе стране и напред. Зашто се мобилност у зглобу са артрозо смањује? Уз напредне артрозе, мобилност може потпуно нестати (ово се зове анкилоза).
Чињеница је да се артроза хрскавице не само уништава. Не мање интензивно, раст ове хрскавице се одвија, али само на месту лезије, али на другим местима. И то је заражена хрскавица која блокира мобилност у зглобу.
Сад замислите да се лијек убризгава у зглоб, који стимулише раст хрскавог ткива - и почиње да расте. Изгледа да је добро. Али прије свега, непотребно, ограничавање кретања образовања ће расти. Као резултат, мобилност у зглобу ће се смањивати још више. Јасно је да се овај феномен примећује у коленским зглобовима. Када стимулише раст хрскавице у колену, не само да смањује покретљивост - због неједнаког раста, нога може да се савија. Гледао сам кривину ногу након оваквих ињекција више од 45 степени! Понекад су ноге савијене за точак, понекад постају Кс-облика. Али најстрашнији утисак остаје ноге, закривљене у облику цитата.
Да бисте вратили нормалан заједнички рад потребан такав лек, који, с једне стране, ради подстицања раста хрскавице у угроженом подручју, а на другој - уништена хрскавица израслине где су ограничавају мобилност. А ове области су у једној заједничкој врећици и растојање између њих је мање од једног центиметра! И биолошки се разликују једни од других: у том, а на другом месту - хрскавици. Нажалост, не постоји магични алат, стимулишући и заустављајући раст истог ткива.
Стога, нема дроге која лечи артрозо. Без пилула, без ињекција, без масти са трљањем, без хомеопатских лекова, без народних лекова. Модерна технологија то не дозвољава. Ако се артроза лечи, онда најтеже операције замене зглобова неће бити потребне.

Али не очајавај. Артроза се може третирати на различит начин, тако да не убрзајте операције.

О предности умереног покрета

За раст и подјелу ћелија крвног ткива потребно је исхрана и уклањање штетних производа виталне активности. У већини ткива, ови процеси се спроводе уз помоћ крви - то је крв која доноси хранљиве материје и носи производе распадања. Али проблем је у томе што не постоји крвна мрежа у зглобном хрскавом ткиву. И сва исхрана, сав метаболизам се врши само кроз заједничку, или, иначе, синовијалну течност. Ова течност се излучује зидовима вреће за спајање и, поред храњења хрскавице, служи као мазиво за трљање површина спојева. Штавише, да би се централни делови зглоба у потпуности напајали, артикуларна течност мора бити директно напуњена у ове зоне, она мора стално мократи све трљање површине зглоба.
А како синовијална течност стиже до ћелија? На крају крајева, посебни канали за проток те течне природе нису обезбеђени. Једини начин је кроз осмозу, тј. Пропуштање. А то се дешава у зони блиског контакта хрскавице само када се зглоб помера. Ако је спојен имобилизован, храна се не уноси у контактну зону. (Због тога са продуженим одсуством кретања, на примјер, преломи, може се развити анкилоза.)
Пошто синовијална течност у контактној зони хрскавице перколише само док се креће, доктори обично препоручују терапију за артрозо. Пошто је артроза проузрокована недостатком кретања, прекомерни покрети морају довести до лечења ове саме артрозе. Изгледа да је логично. Али није све тако једноставно.
Уз интензивну физичку обуку, хранљиви материје у погођеном подручју падају. Али постоји један озбиљан приговор. Ћелије хрскавице су подељене веома споро. Носити здраве ћелије, чак и под интензивним оптерећењем, врло је мала - чврста и клизава. А додатна моћ коју су имали приликом кретања у зглобу, сасвим је довољно за обештећење погоршања. И ако су ћелије хрскавице већ болесне, онда стопа хабања током активне физичке обуке може знатно премашити брзину регенерације (опоравак). У овом случају повреде у зглобу су повређене, због чега почиње локални запаљен процес. То значи да се стопа развоја артрозе код пацијената са активним физичким вежбама повећава!
У коначној анализи се добија систем са негативним повратним информацијама, на основу чега изводим сљедећи закључак: вјежбе су неопходне, али врло умерене, добро осмишљене, са малом амплитудом покрета. Ја сам снажно против активне гимнастике.

Постоји једна околност која подстиче људе са артрозо и артритисом да се баве спортом. Са активном обуком, бол у зглобу често пролази или значајно смањује. Чињеница је да физичка активност доводи до отпуштања ендорфина у крв, довољно јаких аналгетика. То значи да физичко оптерећење замењује аналгетике. Пацијент се осећа олакшаним и покушава да учини више, надајући се да ће се брже опоравити. Али тиме само то погоршава болест.
Рећи ћу вам о једном од мојих неуспелих пацијената. Мајстор Министарства унутрашњих послова, стар око тридесет година, дошао је код мене са благим коксартрозом оба зглоба. Промене у рендгенским сликама једва су биле видљиве - 1-2 степена, а не више. Ако мало узмете, онда пре операције - десет година или више. Не поступајте, али само будите пажљиви. Међутим, мајор је одлучио да се снажно понаша да победи болест. Други лекар га је препоручио да се јоги, а он, човек по природи активан, почео је да трчи свакодневно 5 км. Рекао ми је да је бол скоро прошао, да је његова душа певала, а ускоро ће повећати растојање на 10 километара! Без обзира како сам покушавао да одврнем главу од трчања, то није успело.
Два мјесеца касније, мајор ме је дошао на штаке. Већ је имао четврти степен коксартрозе. Није да је хрскавица - главе костију биле пола брисане! А ово је већ директан пут ка оперативном столу. Тако су прекомерна ревност и прекомерна физичка активност довели пацијенту на 10 година.
Па шта се догађа: где год да га бацате, клин је свуда? Ограничење зглоба је лоше, али физичка обука је такође лоша?
Да, повећана физичка вежба са артрозо (нарочито зглобовима колена и колена -
18 коксартроза и гонартхроза) узрокује убрзани развој болести и доводи операцију ближе. Али постоји излаз.

Основа хрскавице!

Испред мене су две слике зглобова кука. Они припадају Данилусхкини Олги Саввинни, рођеном 1932. Једна слика је из 1997. године, а друга је из 2002. године. Десни зглобови на оба снимка су прилично задовољавајући. Али лево на слици 97 година, у веома лошем стању: не хрскавице слој, снажно деформисани, згњечена или уништена главе (4 степена Цоок-сартроза). Након прегледа, утврђено је да у лијевом зглобу није било покретљивости, нога је скраћена за 2,5 цм, пацијент је доживео тешке трајне болове и узимао велике дозе аналгетика. Шетња може само на штакама.
Затим, 1997. године саветујем Данилушкину да се сложим са операцијом, нисам видио други излаз. Али Олга Саввовна је инсистирала на лечењу. Скрупулозно је испунила све моје инструкције. Годину дана касније, она је пријавила да је приметила прве промјене. Сумњам: верује се да се уништена хрскавица не може опоравити. Међутим, ускоро се појавила мала покретљивост у зглобу, а на контролној слици се појавила танка трака реконституисане хрскавице! Бол се смањио, а жена је могла напустити аналгетике, и наставила да прати моје препоруке. Стање се побољшало.
Пет година касније, 2002. године контролна слика показала је да је дебљина хрскавог слоја порасла на скоро 1 цм. Дужина ноге је потпуно обновљена, болови су потпуно прошли. Олга Саввовна већ дуго нема штаке. Мобилност у погођеном зглобу је нормална. На рецепцији долази 3-4 пута годишње, не притужава се на коксартрозу. Треба напоменути да током лијечења нису коришћени ниједан лек, ни додатак исхрани.
Дао бих коментар који је направио хирург, доктор медицинских наука Иу.М.Левинсон: "Ја сам лично испитивао Данилушкина и упознала се са својим рендгенским сликама. Иако се верује да процеси регенерације у великим зглобовима нису могући, докази ВД Гитт-а - конвенционална теорија није тачна! Коксартроза, чак и веома озбиљна, може се третирати и излечити. "

Како започети метод

Олга Саввовна је једна од многих пацијената који су прошли мој метод лечења. И по први пут сам га користио под којим околностима.
Много добрих пријатеља је довео своју кћерку мени. Имала је само 17 година, али њена коксартроза је већ била тешка. Он иде - и изненада устане, стоји и плаче, не може ићи од болова. Њени родитељи су је довели у Немачку, рекли су да постоји само један излаз - да промени заједницу. Али за младу девојку то је веома непожељно. Прво, замена зглоба, чак и ако је све прошло добро, не гарантује рестаурацију покрета у свим њиховим запреминама. Друго, после оваквог операције на куку постоје ружни ожиљци. А за живот једне зглобне замене нема довољно. Масха родитељи су ме гледали са нади, али сам сигурно знао да коксартроза није третирана. Никад га нисам узео.
Ипак, Машина масе ме је убедила да решим овај проблем. Само пробајте. Неће бити горе. И шта покушати? Лекције без мене су покушале и покушале. Не помаже. Психића и традиционални исцелитељи такође нису успели, али нису учинили ништа лошије.
Читао сам уџбеник цитологије. Узгајање хрскавице, живот расте. И зашто се то не обнови након пораза? Одговор је један - не постоје услови за рестаурацију. Зашто не? Шта је потребно направити, које су се појавиле? Потребно вам је стално ојачано снабдевање хрскавице. Такву храну може пружити физичко васпитање.
Али колико можете вежбати сваки дан за болесну особу? Пола сата? Сат? Вероватно не више. А физичко васпитање, чак и терапеутски, очигледно штети хрскавици, развој болести је бржи. Дакле, морате пронаћи или изнети вјежбе које не штете зглобу и које можете учинити цео дан. У литератури нисам их пронашао, морао сам размишљати за себе. Дошао сам до таквих закључака.

1. Вежбе треба обезбеђују дуготрајно, трајно храњење зглобова. Зашто? Ћелије хрскавице се полако делују чак иу здравом зглобу. У погођеном зглобу, подела оштећених ћелија је веома тешка. Стално допуњавање ових ћелија промовише убрзану регенерацију. Због тога, вежбе треба да буду тип који се може обављати много сати сваког дана.

2. Вежбе Немојте повредити болне зглобове. Уз напредне артрозе, кретање у зглобу је озбиљно ограничено и изазива бол. Бол је траума и упала. Упала доводи до прекомерног раста околних ткива и даљег ограничавања покретљивости.

3. Вежбе треба да буде једноставан и приступачан чак и за врло болесне и старије људе.

Као резултат дугих рефлексија и експеримената, испало се оно што је условно названо хомеопатским вежбама.


Хомеопатски физичко васпитање

Као што знате, хомеопатија је сличан третман. То јест, када особа развије одређене симптоме, он је додијељен супстанцама које узрокују исте појаве, али у изузетно малим дозама. Нисам љубитељ класичне хомеопатије, јер, према мојим запажањима, не ради за артрозо. Не штети, не покварити желудац - да, слажем се. Али такође не третира болести зглобова.
Но, хомеопатске вежбе су сасвим друга ствар. Ове вежбе се изводе са врло малом амплитудом, са истовареним зглобом, полако и са опуштеним мишићима. Они не тренирају, не оптерећују мишиће, али и добро носе зглобове. Такве вежбе, када се правилно изводе, не изазивају осећај замора, могу се радити сатима. Седите и лагани. Под одређеним условима - стојећи.
Почели смо са Машом да измишљамо, учимо и радимо те вјежбе. Измислио сам, а Масха је научила и урадила. То се није десило одједном, али је шест година касније била потпуно здрава. (Сада овај курс траје 2-3 године.) Тада је Масха родила двоје деце - сама, без царског реза. Сада је око четрдесет година, ради аеробика, обликовања, акуа аеробике, фитнеса и свих таквих модерних спортова. Нема коксартрозе - зглоб се не мучи или не мијеша.
Које вежбе су јој помогле да излече артрозо зглоба кука? Које вежбе помажу са другим артрозо и артритисом? Ово је у следећем издању.

Напомена:


Да ли је тешко пронаћи помоћника за ударну масажу код куће? Набавите масажер УС Медица. Може се користити за додиривање великих зглобова.

Вибрациона платформа ће обезбедити милионе микромотиона у складу са методом В.Д. Гитта. Велики избор кућних вибро платформи у продавници "Стимулус".

Како расти хрскавицу на оштећеном зглобу

Сви зглобови нашег тела, дискова, менисци су покривени хрскавим слојем - везивно еластично ткиво у којем нема крвних судова и живаца:

  • спојеви цевастих костију и ребара су прекривени хомогеним хируршким хрскавом у стаклу;
  • површина интервертебралног диска и менискуса - еластичнија влакнаста.

Разарање хрскавице је основа дегенеративног-дистрофичког процеса - остеоартритиса, који утиче на зглобове костију и кичме. Могу ли вратити хрскавично ткиво у зглобове?

Како вратити ткиво хрскавице у зглобове

Главне компоненте хрскавице су хондроитин сулфат и глукозамин. Као иу било којој кости, хрскавица континуирано умире под утицајем механичких и биолошких процеса старих ћелија. Међутим, синтеза младих хондроцита је такође континуирана.

Ако је равнотежа остеосинтезе поремећена, постоји дефицит хондроцита, што доводи до постепеног умирања хрскавице и иницијалних деформитета.

Чини се да једноставно морате вратити нормалну природну производњу хондроцита, а процес ће се променити.

Али то је оно што ствара главну потешкоћу: могуће је испоручити хондроците у зглоб са дрогама, интраартикуларним ињекцијама, али то ће омогућити само привремено олакшање. Чим се испоруке зауставе, све ће се вратити у нормалу, уништење хрскавице ће се наставити, јер се природна репродукција није наставила.

Узроци недостатка хрскавог ткива

Недостатак хондроцита може се повезати:

  • са наследним геномима;
  • интра-метаболички поремећаји;
  • недостатак хормона раста попут инсулина (ГХИ);
  • лоше снабдевање крви;
  • хронични инфламаторни процеси;
  • последице повреда и других узрока.

Никада није лако утицати на генетски ниво. Повећање нивоа ИГР није погодно за све, посебно ако постоји онкологија у породичној историји. Али да покушају да промене свој унутрашњи метаболизам и циркулацију су доступни свима.

Цела тешкоћа је у томе што хрскавице немају крвне судове:

  • Хартије од интервертебралних дискова се хране кроз посуде тела кичме.
  • Хрустанца зглобова прима све компоненте из синовијалне течности.

Дакле, убрзавање метаболичких процеса у хрскавици може бити само кроз ове посреднике - пршљена и синовијална заједничка капсула.

Најбољи начин за активирање је покрет:

  • Повећава проток крви на пршљенове, и заједно са њим, елементи без којих је регенерација хрскавог ткива немогућа.
  • Када се зглобови померају, убрзава се циркулација течности у капсули.

Физичке вежбе - најбоље корисно окружење за кичму и за зглобове. Запамтите да остеоартритис (остеохондроза, артроза) није селективно оштећење зглобова, до масе. Ако је почео у кичми, то значи да иде у зглобове, за сада незапажено.

Главни узрок метаболичких поремећаја модерног човека лежи управо у хиподинамији. Средства за побољшање размене могу се само помјерити.

Како обновити хрскавичко ткиво кичме

Проређивање хрскавице хируршког диска доводи до његове компресије и деформације желатинозног језгра. Вертебрае се прилазе једни другима, флексибилност кичме се смањује. Са истовременом артрозо зглобних зглобова, поједини сегменти вретена су блокирани.

Третман са покретом

Данас постоји ефикасан начин лечења дегенеративних дегенеративних процеса. Познат је као кинезитерапија - покретна терапија.

Развијени систем адаптивне и артикулисане гимнастике омогућава:

  1. Сусустити уништавање у хрскавици кроз јачање мишића и лигамената.
  2. Промовисати регенерацију хрскавог ткива кроз убрзани метаболизам у њему.
  3. Уклоните блокове и болове.
  4. Вратите зглоб након повреде.
  5. Да се ​​носи са психоемотионалним стресом, који понекад узрокује и болести.

Активна гимнастика на симулаторима препоручује се за мање повреде у зглобовима. Са тешким обликом артрозе или одмах након повреде, користи се пасивна хардверска механотерапија.

Покрет транспортује хондроците у хрскавицу и убрзава њихову поделу. Али како створити основу за бољу репродукцију ових непроцењивих ћелија?

Наравно, кроз храну.

Који производи воле нашу хрскавицу?

Данас особа конзумира храну која убија његово здравље:

прерађевине од меса, брзе хране, тона соде и пива, качкаваљем, масног меса, животињске масти, квасца пецива, и тако даље. д.

Понекад се можете разгледати, али конзумирати стално, у одсуству есенцијалних витамина, минерала и елемената у траговима, таква храна једноставно убија:

  • крвни судови холестерола, који доводе до кардиоваскуларних проблема;
  • крши размјену у свим органима и доводи до раног старења;
  • доводи до скупа вишка тежине и повећаног оптерећења на зглобовима.

Једите такође треба морску рибу, морске плодове, јетра, махунарке, ораси, биљна уља, путер (у малим количинама), сира, кефир, хељда, купус, цвеклу, зелене салате, першун, авокадо, банане, диње, бундеве.

Чак и људи често превиђају потребу да пију довољно воде. Чини се да је то очигледна истина - 1,5 литара дневно, али углавном у летњем пиће за угасити жеђ, и ова вода не задржава дуго у телу, остављајући кроз поре. Зими је потрошња воде сведена на минимум. Каква размена може бити у хрскавици, ако је стално жедна: 80% воде је укључено у хијалински хрскавице!

Пијете обичну воду, а не газиране: сода садржи фосфорну киселину, смањујући густину коштаног ткива.

Могу ли вратити хрскавицу лековима?

Данас има доста ресурса који обећавају предиван састав хрскавице. За њих је неопходно приступити различито: не сви препарати, чак и ако су написани на кутији, вратити хрскавицу.

Цхондропротецтор мора садржати најмање једну од компоненти хрскавице (хондроитин сулфат, глукозамин, мукополисахарида), или природни екстракт. А онда је у стању стварно помоћи. Узимајте ове лекове потребно стрпљиво и дуго, без чекања на непосредан ефекат. Тренутно се производе три генерације лекова, које су подељене у шест група према свом саставу и начину рада.

Примери хондропротека: хондролон, артра, терафлек, алфлутоп, румалон.

Опоравак са хондропротекторима је могућ у раним фазама остеоартритиса. Са касном артрозом, такав третман је неефикасан.

Прочитајте више о хондропротекторима у овом чланку.

Обнова хрскавог ткива коленског зглоба

Зглоб колена пати нарочито често због разарања, јер се за дан безброј пута савија и уклапа. Глава стегненице и тибија колена су покривени густим хијалинским хрскавицама, а менисци су отпорни влакнима.

Хијалинска хрскавица коленског зглоба има дебљину до 6 мм. Због тога што у њему нема живаца, промене у њему су безболне и остају непримећене.

Када је хрскавица поквари, кости колена епипхисес деформисана и повредити међусобно током кретања, као резултат хрскавице слоја носи, тањи, а испод изложени субцхондрал кости инервационог да осећа бол. Постоји компензацијско задебљање субхондралне кости и као резултат сужења споја између зглобова. Такав спој више није идеалан, он ће радити с потресом, и буквално и фигуративно. Постоје симптоми ограничења, болова, крчи.

Обнављање кољенског зглоба одржавањем правилног састава синовијалне течности: требало би да има довољно хондроцита и воде. И као и код кичме, синовијална мембрана може се стимулисати само активним покретом. Ово правило важи за зглоб колка, и било који заједнички уопште.

Како лијечити колено

  1. Ако је инфламаторни инфективни процес у коленском зглобу, онда је неопходно прво третирати са антибактеријском терапијом. Са отицањем колена (синовитиса), лекар који лечи врши пункцију, ослобађајући капсулу из синовијалне течности и испирање шупљине.
  2. Да би се хрскавица зглобова вратила са лошом синовијалном течносцу, убризгавање хијалуронске киселине се ињектира у зглобну шупљину. Због своје вискозности, задржава воду, подмазује спојеве и враћа хрскавицу, а то је хондропротектор. Недостатак ове методе је његов висок трошак и могућност инфекције.
  3. Такође, ињекције се раде са таквим редукционим агенсима као што су остенил, нортрекс, ферматрон итд.

Обнављање хрскавице коленског зглоба након трауме

Трауматска оштећења зглоба доводи до делимичног или потпуног губитка хрскавице. У болницама данас је могуће изградити изгубљене површине новим слојем хрскавице.

Активности рестаурације хрскавице

  • Уз помоћ артроскопије, артикуларна шупљина се прегледа, испере, од њега се уклањају сви "додатни" предмети: останак лигамената, комади хрскавице.
  • Ако су лезије мале, ласерско лакирање (аблација) за глаткост површине.
  • Ако је штета значајна, уз изложеност кости, врши се микроструктура - бројне мале рупе се израђују у кости. Суштина операције је вештачка оштећења, како би изазвали стварање фиброзне хрскавице на овом месту: фрактуре су обично зарасле. Као резултат овог повећања, зглоб, наравно, неће вратити претходну лакоћу клизања, али интегритет кости је обновљен.

Сл. 1 Микрофрацтуринг

Још две занимљиве модерне технике: трансплантација ћелијског хрскавице и мозаична хондропластика.

  • У првом поступку, хондроцити се узимају са здраве локације зглобова, узгајају се у лабораторији и затим убризгавају у место повреде.
  • Када хондропластија узима здраво комад хрскавице из контактне површине зглоба и пренесе се на повређену област, а преостали јаз је покривен вештачком костом.

Сл. 2 Мозаика хондропластика

То су скупе операције које се не спроводе у свакој клиници.

Обнова хрскавице фолк лијекови

Фолк лијекови третирају упале и болове зглобова, имају антисептичка својства и имају благотворан ефекат на поправку зглобова. Али они нису прави хондропротектори јер не садрже хондроитин сулфат или глукозамин.

Реставациони ефекат оваквих рецепти је услед убрзавања метаболичких процеса у крви и синовијалној течности. Ако лечење артрозе почне рано, када је управо почело уништавање хрскавице, сасвим је могуће, уз помоћ људских лекова и правилне исхране, зауставити процес и вратити крвотворно ткиво у зглобове.

  • За лечење зглобова често користим биљке као сапелник, цомфреи, стеллате, елецампане, бурдоцк, маслачак. Савршено анестезирају и спасавају од упале.
  • Стимулисати циркулацију крви ће помоћи компримовима од наријеног раја, редквице, кромпира.
  • Додатну воду из зглобова може се уклонити помоћу диуретичког биља: пољски коњски пашњак, купаоница, целер, першун.

Обнова зглобова: модерне методе стимулације регенеративних процеса, врсте лекова и хируршких интервенција

Обнова зглобова и хрскавице један је од најхитнијих проблема савремене медицине. Начин живота и интензивна оптерећења доприносе њиховом убрзаном хабању. Неопходно је детаљно раставити постојеће методе третмана које помажу успоравање деструктивних процеса и регенерацију ткива зглобних зглобова.

Узроци уништења зглоба

Суштина функционисања зглобова је обезбеђивање мобилности скелета и депресијација коштаних елемената. Најважнији део артикулације је хијалинска хрскавица, али је она која се пре свега прожима.

Ово може бити изазвано следећим факторима:

  • трауматске повреде;
  • интензивна физичка активност;
  • болести зглобова и костију (артроза, артритис, остеопороза итд.);
  • недостатак хранљивих састојака;
  • хроничне болести различитих система тела;
  • аутоимуне патологије;
  • седентарски начин живота;
  • старосне промене у структури ткива, природно хабање и сузење.

Такви узроци проблема са мишићноскелетним апаратом не могу бити практично искључени из њиховог живота, али је и даље могуће смањити њихов утицај. Приликом стварања повољних услова могуће је осигурати не само заштиту, већ и рестаурацију хрскавице у зглобовима.

Узнемирујући симптоми

У већини случајева, хабање хрскавице је прилично дугачак процес. Неки знаци омогућавају да се проблем открије временом, али што су интензивнији, то ће бити теже стимулисати природну регенерацију ткива.

Да би се указало да је неопходно хитно обнављање хрскавице коленског зглоба, могуће су сљедећи симптоми:

  • бол у зглобу;
  • отицање, отицање меких ткива;
  • хиперемија;
  • криж и шкрипање приликом вожње;
  • крутост;
  • деформација;
  • промена величине заједничког простора;
  • нестабилност;
  • акумулација течности;
  • губитак способности за рад.

Немогуће је занемарити такве манифестације, јер у одсуству мјера одзива заједничко уништење ће се наставити, а коначна цијена може бити превисока - инвалидност.

Одређивање степена хабања

Како би се утврдило најбољи начин за враћање зглобне хрскавице у појединачном случају, пре пасс дијагностика је неопходна. Да би прецизније одредити степен оштећења хрскавице и костију ћелија које се користе снимање и на к-зрака не може сматрати комплетна слика ситуације.

Ако томографија не дозвољава откривање свих аспеката проблема, лекар може извести артроскопски преглед.

У зависности од степена погоршања хрскавице, лечење може бити ограничено на превентивне, конзервативне терапеутске и хируршке мере:

  1. Почетна фаза. Има микродама, симптоми су благи. Довољно је смањити утицај негативних фактора и предузети превентивни и здравствени програм.
  2. Прогресивна фаза. Поремећаји у структури хрскавог ткива су прилично изражени, постаје тањи, што је праћено повећаним неугодностима и потешкоћама у кретању. Потребне су интензивне конзервативне методе, у неким случајевима је оправдано одмах извршити артропластију.
  3. Покренуо сцену. Хортикултура је интензивно уништена, откривајући дијелове кости, која се деформише као резултат трења. Појављују се компликације, пацијент пати од тешких болова, тешко је покретати, формирање остеофита. Промене су неповратне, па је за рјешавање проблема потребно оперирање и дуготрајна рехабилитација.

Методе опоравка

Постоји много начина за обнављање зглобова, али већина њих ради само у почетним фазама уништавања хрскавице.

Ово укључује конзервативне традиционалне и кућне терапије:

  • узимање лекова и дијететских суплемената;
  • усклађеност са исхраном;
  • здравствене процедуре;
  • извођење гимнастичких вежби;
  • коришћење националних рецепата.

Могућност хируршке рестаурације анатомије и функција зглобних зглобова се разматра одвојено. Сва ова упутства треба детаљније анализирати.

Режим исхране и пијења

Најједноставнија ствар која се може урадити за здравље њихових зглобова и тела у целини јесте прелазак на рационалну исхрану. Важно је напустити штетне производе, пржене и печене пецива. Предност се даје повраћа и воћа, лаганог меса, рибе, житарица цијелог зрна, млечних производа.

Потрошња алкохола је сведена на минимум, кафа треба ограничити на 1 до 2 шољице дневно. Све ово ће помоћи да се успостави равнотежа нутријената, побољша метаболизам и нормализира тежина.

Да би се стимулисала производња синовијалне течности и регенерација хрскавог ткива, такви производи се сматрају нарочито корисним:

  • супе на костима;
  • хладно;
  • поплава;
  • поврће које садржи шкроб;
  • воће и бобице које садрже пектин;
  • желе.

Пошто рецовер воде у зглобовима је важно обезбедити стварање синовијској лубриканта и спречити њено кондензације треба да попије дневно најмање 1,5 литара чисте воде. Тачна стопа зависи од тежине, старости и начина живота особе.

Легитимни исхрана и пије режим обезбеди пенетрације потребна количина хранљивих састојака и витамина у синовијској течности и крви крвотока, при чему су зглобови добијају све што је потребно за одржавање своје здравље.

Лекови

Сложеније питање је избор лекова. Да би се спречила и елиминисала мања оштећења, неопходни су витаминско-минерални додаци и хондропротектори. Они обезбеђују зглобове неопходним храњивим материјама, побољшавају метаболичке процесе у ткивима и стимулишу њихову регенерацију.

У каснијим фазама, такви лекови могу само допунити основну терапију. Директно за лечење употребљених лијекова.

Пре свега, они укључују аналгетике, не-хормоналне антиинфламаторне лекове и стероиде за рестаурацију зглобова. Они омогућавају да елиминишу непријатне симптоме и зауставе запаљен процес, побољшају исхрану ткива, превазилазе патогене факторе који изазивају развој болести.

У табели се приказују апотекарски производи, који се најчешће користе за стимулацију рестаурације зглобова:

Списак лекова који могу заштитити и поправити зглобну хрскавицу одређује лекар који присуствује након дијагностичких мјера. Постоје комплекси витамина и минерала са одабраним компонентама посебно за третман зглобова.

Процедура

Посебну пажњу треба посветити питању како се обнавља хрскавица у зглобовима помоћу процедура. Ово је одлична опција не само за третирање постојећих проблема већ и за спрјечавање њихове појаве уопште.

У медицинској пракси користе се следеће методе:

  1. Физиотерапија. Стандардне хардверске процедуре за проблеме мишићно-скелетног система. Ово укључује ИР, УХФ, електрофорезу, магнетну терапију, ласерску терапију, ДДТ, дарсонвализацију итд.
  2. Рефлексотерапија. Ово је начин активирања ресурса тијела дјеловањем на биоактивне тачке уз помоћ специјалних игала, притиска, гријања, апликатора игле итд.
  3. Пелоидна терапија. Подразумева имплементацију апликација од блата. Да би се побољшао пенетрација минерала, врши се додатно грејање или електростимулација проблематичних зона.
  4. Хирудотерапија. Лечење лечењем се користи за различите болести зглобова. Њихова пљувачка разблажи крв, процедура стимулише циркулацију крви, елиминише стагнирајуће процесе.
  5. Таласотерапија. То подразумијева кориштење морских ресурса (соли, алги, итд.) За опоравак тијела.
  6. Мануална терапија. У већини случајева, масажа се користи у различитим техникама. Код деформације може се извршити ручна корекција зглоба, али важно је осигурати да нема контраиндикација и довољне квалификације доктора.

Важно! Да би изабрали оптималан скуп процедура, требало би да буде заједно са доктором. Рећи ће, на пример, како обновити колне зглобове у најкраћем могућем року, одређујући најефективнији правци утицаја за одређени случај.

Вежбе

Да бисте осигурали потпуни опоравак хрскавице у зглобовима, не можете радити без мотора. За нежан ефекат развијене су посебне вјежбе. Један од најпопуларнијих је курс кинезиотерапије према Бубновском.

Можете изабрати неке једноставне вежбе како бисте разумели како да обновите коленску зглоб и друге зглобне зглобове помоћу гимнастике:

  • флексија-продужетак удова;
  • ротација у зглобу;
  • пасивни покрети (повлачење колена у груди);
  • непотпуне чучње;
  • ноге су повучене назад и бочно;
  • подижући ногу из положаја који лежи;
  • "Бицикл";
  • "Милл";
  • разређивање руку помоћу тежине;
  • пливање;
  • асане од јоге;
  • ходање;
  • џогинг за кратка растојања.

Скакање, подизање пуке тежине, изненадни покрети, продужено монотоно оптерећење, пењање по степеништу - све ово је контраиндиковано у случају проблема са зглобовима.

Фолк лекови

Код куће се традиционална медицина активно користи за стимулисање регенеративних процеса у ткивима мишићно-скелетног система. Да бисте спречили непријатне последице, препоручљиво је унапред да се консултујете са својим лекаром о безбедности коришћења одабраних рецептура.

Најпопуларнији правац лечења зглобова је алкохолна гума. Упуте за кување тинктуре су врло једноставне: неопходне сировине се туне, стављене у теглу и прелете водком. После 14 дана старења, смеша се утрља с бубрезним зглобовима.

Као основа за лечење најчешће коришћени:

  • кромпир;
  • цвијеће бијелог лила;
  • воће и социјалци кестена;
  • црвени бибер;
  • прополис;
  • фли агариц;
  • саберник.

За интерну употребу препоручује се употреба желатина. Кашу сувог праха се прелије хладном водом преко ноћи. У јутарњим сатима на празан желудац, отечена маса се разблажи водом како би направила 200 мл и пила.

Операција

Када се конзервативни методи испостављају да су неефикасни, лекар може одлучити да изврши операцију. Постоји неколико опција за такве хируршке интервенције. С обзиром на то да се чешће поступци подвргавају великим артикулацијама, размотрите их користећи пример колена.

Обнављање коленског зглоба може се обавити на следећи начин:

  1. Артхропласти. Зглоб се санира помоћу артроскопа. Сва оштећена ткива која се не могу обновити уклањају се, очишћене и полиране здраве површине.
  2. Корективна остеотомија. Ово је комплексна процедура која се може користити као алтернатива ендопростетици. Његова суштина је уклањање деформације сјечењем кости и њеног помјештања. Минус такве операције јесте да није било могуће елиминисати болест која је довела до патолошких промјена.
  3. Ендопростетика. Ако се рестаурација хрскавице у зглобу колена природно онемогући, проблем се може решити постављањем вештачке протезе уместо истрошених зглобова.


Најчешће се користе такве врсте хируршког лечења. После операције је неопходна привремена имобилизација, даље рехабилитација се врши према схеми сличној конзервативном третману: лековима, процедурама, терапији терапије.

Препоруке за превенцију

Пошто је веома тешко обновити зглоб са прогресивном болешћу, боље је водити рачуна о очувању његовог здравља унапред.

За превенцију следите ове препоруке:

  • правилно јести, прилагодите исхрану према тренутним потребама вашег тела;
  • одустати од лоших навика;
  • померите више, на пример, изађите на дневне шетње или идите у спорт;
  • избегавајте трауматске ситуације;
  • Не преоптерећујте лигаменте, изненадне покрете и прекомерно затезање на зглобовима;
  • немојте надјачати;
  • благовремено борити се против заразних болести и њихових посљедица;
  • узимати витаминско-минералне суплементе;
  • користите хондропротекторима;
  • Немојте започети проблеме са зглобовима, нарочито ако вам симптоми узнемиравају;
  • немојте само-медицирати.


Обавезно погледајте видео у овом чланку како бисте сазнали више о модерним методама заједничког поправка.

Ти Се Свидја Биља

Социал Нетворкинг

Дерматологија